Помимо всего прочего, поколение Z настолько поглощено социальными сетями и Интернетом, что почти никто не задумывается о чтении книг. Это можно объяснить тем, что люди забыли обо всех преимуществах чтения книг. Все хотят быстро учиться и становиться умнее.
До наступления электронной эры никому не нужно было напоминать, почему важно читать. Ежедневное чтение было ритуалом, к которому приспособился почти каждый человек, желающий получить знания. К слову, отличный список книг можно найти по ссылке. Я уже давно использую этот сайт для поиска книг в интернет-магазинах.
От философов до астрономов — все в значительной степени полагались на чтение книг для расширения своих знаний. Но со временем люди стали находить развлечения в других вещах. Одни были заняты обеспечением семьи, другие просто не обращали внимания на чтение.
Существует множество преимуществ, которые дает регулярное чтение. Существует множество преимуществ чтения, начиная от того, что оно делает вас умнее, и заканчивая улучшением навыков чтения и письма!
Ментальная стимуляция для вашего мозга
Когда вы читаете каждый день, вы стимулируете свою умственную деятельность. Было проведено множество исследований, чтобы понять пользу чтения.
Согласно одному из исследований, одним из главных преимуществ чтения книг является замедление развития психических расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и деменция [1] Это происходит потому, что чтение стимулирует мозг и поддерживает его активность, что позволяет ему сохранять свою силу и возможности.
Каждая часть нашего тела нуждается в физических упражнениях, чтобы оставаться здоровой, то же самое касается и нашего мозга. Чтение дает ему регулярные упражнения и сохраняет его здоровым и крепким.
Даже игры, такие как шахматы или разгадывание головоломок, способствуют когнитивной стимуляции.
Хорошая привычка для снятия стресса
Повседневные заботы будут беспокоить вас, если вы не сделаете что-нибудь, чтобы отвлечься. Чтение дает вам возможность занять себя чем-то более интересным.
Когда вы читаете интересную историю, весь ваш стресс как будто исчезает и расслабляет вас, поскольку вы мысленно путешествуете в другой сфере. Иногда во время чтения вы встречаете ценные советы или решения своих проблем.
